ストレスが溜まると息苦しくなります
肺に酸素が供給されないからです
もっと言えば
緊張や不快感でストレスが続くと
横隔膜の筋肉が硬くなって
呼吸機能が低下するからです
パーティーが好きなタイプ
人が多く集まるパーティー会場
ストレスを感じない人は
会話を得意とする 社交的な人です
ストレス発散には声を出すのが
最も効果的です
自分が楽なことは何
パーティー会場が苦手な人は
早く一人になりたいし
早く帰りたいと思うはずです
人と話そうとすることがストレスになるからです
パーティー会場が苦手な人は
発想を変えてみましょう
パーティーにはおいしい料理が出ます
美味しい料理を食べることは
ストレス解消になります
自分にとって楽なことは何でしょうか
よく飲み よく食べることです
他人の目など気にしないことです
お腹いっぱい食べて
しっかり元を取りましょう
無理することはありません
自分の楽な道を選びましょう
